教孩子做個(gè)“挺拔”的人

近年來(lái)，脊柱側(cè)彎已成為繼肥胖、近視之后，危害我國(guó)兒童青少年健康的第三大疾病，專(zhuān)家呼吁——

教孩子做個(gè)“挺拔”的人

【資料圖】

華聲在線全媒體記者 周倜?通訊員 秦敏 吳靖

不知不覺(jué)，又將迎來(lái)一個(gè)新的“開(kāi)學(xué)季”。各位家長(zhǎng)在為孩子做著各種入學(xué)準(zhǔn)備的同時(shí)，是不是又要開(kāi)始擔(dān)心新學(xué)年里孩子的學(xué)習(xí)狀況和成績(jī)了呢?

不知道廣大家長(zhǎng)有沒(méi)有想過(guò)，孩子“長(zhǎng)期伏案忙學(xué)習(xí)，休息時(shí)愛(ài)玩手機(jī)”的狀態(tài)，將會(huì)產(chǎn)生不良影響?或許此時(shí)您只會(huì)嘮叨一句“坐直坐正”，卻忽略這背后有可能帶來(lái)的危機(jī)——脊柱側(cè)彎。

“此前我們?cè)槍?duì)長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)內(nèi)45所中小學(xué)、57111名中小學(xué)生開(kāi)展初步篩查，檢查出含胸、駝背、頭前傾、骨盆前傾、脊柱側(cè)彎、X型腿、O型腿、扁平足等體態(tài)問(wèn)題人數(shù)達(dá)11536名，脊柱側(cè)彎人數(shù)1998名，情況不容樂(lè)觀。”湖南省人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科“扶正小樹(shù)苗”項(xiàng)目發(fā)起人鐘桂珍說(shuō)，近年來(lái)，脊柱側(cè)彎已成為繼肥胖、近視之后，危害我國(guó)兒童青少年健康的第三大疾病。

“脊柱側(cè)彎”，又名“脊柱凸側(cè)”，是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形，即脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段，向側(cè)方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形，或伴有椎體旋轉(zhuǎn)。

“按病因?qū)W分類(lèi)，通常分為特發(fā)性脊柱側(cè)彎和其他類(lèi)型脊柱側(cè)彎。”鐘桂珍介紹，該病一般與家族遺傳、身體姿勢(shì)不良、胸部變形、肌肉不均衡、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題等多種因素相關(guān)。

“‘彎’的不僅是脊柱，智力、心肺、胃腸功能都有可能受到影響。”鐘桂珍表示，隨著生活方式的改變，兒童青少年的身體姿態(tài)問(wèn)題日益凸顯，而姿勢(shì)不良會(huì)帶來(lái)背部、頸部、肩部等部位的慢性疼痛，以及骨盆前傾或骨盆后傾、脊柱側(cè)彎、姿態(tài)僵硬、身體易疲勞、呼吸困難、坐骨神經(jīng)痛等，危害青少年的身體健康。

值得注意的是，特發(fā)性脊柱側(cè)彎為兒童青少年脊柱側(cè)彎中最常見(jiàn)的類(lèi)型，尤其在青春期女孩中常見(jiàn);而其他類(lèi)型脊柱側(cè)彎，則包括“先天性脊柱側(cè)彎”“神經(jīng)肌肉型脊柱側(cè)彎”“綜合征型脊柱側(cè)彎”等。

“我們強(qiáng)烈呼吁廣大家長(zhǎng)引起重視，對(duì)孩子的體態(tài)要多加觀察。”鐘桂珍表示，如果家長(zhǎng)覺(jué)得孩子體態(tài)好像不怎么“正常”，務(wù)必第一時(shí)間請(qǐng)醫(yī)生幫忙診斷，這比成天在家嘮叨孩子“坐正坐直站好”管用多了。

如果孩子不幸被確診，醫(yī)院通常會(huì)建議以下3種方式，即：康復(fù)訓(xùn)練與隨訪;支具治療與綜合康復(fù)訓(xùn)練;手術(shù)治療。“如果孩子未出現(xiàn)異常，也希望家長(zhǎng)重在預(yù)防與引導(dǎo)。”鐘桂珍認(rèn)為，預(yù)防脊柱側(cè)彎，讓孩子做個(gè)“挺拔”的人，還得“功在平時(shí)”。

家長(zhǎng)不妨加大力度引導(dǎo)孩子適當(dāng)進(jìn)行跑步、打羽毛球、打籃球、引體向上等運(yùn)動(dòng)。此外，要及時(shí)教育孩子注意坐姿、站姿，避免久坐、久站，提醒孩子坐著或站著的時(shí)候不要歪著身體，也不要讓孩子睡太高的枕頭和太軟的床墊，更不要放任其長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，或者躺在床上或沙發(fā)上看電視，并帶孩子定期體檢。

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