開門辦體育，浦東為培養高水平體育后備人才拓寬“蓄水池”

春生夏長，夏季是孩子長個的“黃金期”，保持適量的運動，能讓孩子的體魄實現“彎道超車”，也能為健康成長賦能。為進一步促進青少年學習體育運動技能，引導和幫助青少年度過一個安全、快樂、有意義的假期，今年，浦東新區區委宣傳部（文體旅游局）貫徹落實市體育局相關工作要求，與團區委等相關單位積極對接，繼續向浦東新區小學生愛心暑托班配送體育技能培訓課程。同時，配合上海市體育局推動“奔跑吧·少年”兒童青少年主題健身活動開展，以動員更多青少年參與體育運動。通過開門辦體育，浦東也為培養高水平體育后備人才持續拓寬“蓄水池”。

暑托班體育課程每天不重樣

(相關資料圖)

孩子從帶著來，到自己“吵”著來

60個辦班點、36個街鎮全覆蓋、服務小學生4600余人……備受學生與家長點贊的2023年浦東新區小學生愛心暑托班，于近日順利結業。它以“暑”不盡的歡聲笑語，“暑”不盡的多彩活動，“暑”不盡的細心守護，給小朋友們帶來了一整個夏天的陪伴，留下無數美好記憶。

其中，區委宣傳部（文體旅游局）根據小學生健身需求及往年工作經驗，結合暑托班辦班點場地設施情況，推出了空手道、武術、跆拳道、體適能這四個項目的培訓課程，并根據項目類別，對接了相關青少年體育俱樂部，安排專業教練進行了課程配送。兩期愛心暑托班共組織了6家青少年體育俱樂部，45名教練，配送了共計600節體育技能培訓課。

“肩膀打開，身體挺直，開始報數！”“1、2、3……”過去一個多月里，在上海市陸行中學南校的體育館內，每周一至周五的下午1點，都會傳出孩子們中氣十足的吶喊聲。周一是一節跆拳道課，近30名小學生在教練帶領下，做出揮拳、踢腿、格擋等不同動作。男孩子動作鏗鏘有力，女孩子也不遑多讓。她們打得狠，踢得高，馬步扎得穩，一進一退都帶風，顯得氣場十足。

“我喜歡上跆拳道課，因為可以強身健體，還可以學到防身的方法！”12歲的劉稀彥說道，暑托班一期有三周時間，他十分期待每天下午的體育課，“在教室坐久了，就會覺得腰酸背痛，正好可以做做運動，放松一下。”他還透露，在暑托班里的學習很快樂，運動項目也十分豐富多彩，還因此交到了一些朋友。

“除了跆拳道等區里配送的體育技能培訓課程之外，我們還聯動轄區資源，保證暑托班里的學生，每天都有一節體育課！”金楊新村街道愛心暑托班相關負責人劉靜介紹，在這期暑托班期間，街道還與轄區“玩客行”體育中心合作，配送了街舞、空手道、匹克球和擊劍配送課程，給小朋友們帶來了新奇有趣的運動體驗。他認為：“孩子們如果能從被帶著來，到自己‘吵’著要來，那么暑托班課程設置就算是成功了！”

而在三灶實驗小學的愛心暑托班點位，周二上午配送的是一節體適能課程。在教練帶領下，孩子們開展有趣的繩梯訓練。繩梯訓練被認為是發展靈敏素質最實用的方法，孩子們做出身體左右擺動的傳球等動作，除了鍛煉下肢速度和靈敏度，還可以提升上下肢的協調和反應能力。繩梯訓練與其說是訓練，更像是游戲，孩子們充滿了歡聲笑語，一點也不覺得勞累。

據悉，體適能是指人從事需要速度、耐力、力量和柔韌性等身體活動的能力。體適能課程主要教授與健康體適能有關的知識和方法，體育活動對改善有氧體適能、肌肉力量和耐力、柔韌性、身體成分作用的知識和方法。內容包括經過改造的田徑項目、球類活動、體育游戲及模擬定向越野。三灶實驗小學所在的宣橋鎮，同樣在體適能等新區配送體育課程之外，還聯動轄區資源，做到了體育課程周一至周五全覆蓋，注重愛心暑托班學習生活勞逸結合，推動學生德智體美勞全面發展。

以“政府、社會、市場”相結合模式

推動“奔跑吧·少年”

兒童青少年主題健身活動開展

除了愛心暑托班外，今年暑假，浦東還積極推動“奔跑吧·少年”兒童青少年主題健身活動開展，以“政府、社會、市場”相結合的多元模式，組織各相關單位積極開展青少年體育夏令營等青少年體育技能培訓，通過掌握2-3項運動技能，促進兒童青少年身心健康、體魄強健，養成終身鍛煉習慣。

上世紀90年代，來自日本的空手道運動進入中國內地，首次在上海開班授徒，上海也因此成為全國空手道運動的發源地。浦東新區現通過體教融合+社會力量辦訓“兩條腿”走路的方式，將青少年空手道的基礎打得更加扎實。目前，浦東不僅是全市首個將空手道作為學校體育“一條龍”建設的引領區，還通過與屹磊青少年體育俱樂部等社會辦訓機構合作，通過社會道館的方式普及推廣項目，也取得了很好的效果。

今夏，屹磊青少年體育俱樂部選派選手，相繼代表浦東參加了“奔跑吧·少年”全國青少年空手道U系列賽的上海站與安徽站比賽。為賽出風格，賽出水平，選手們在賽前參加夏季集訓，每天都進行幾個小時的針對性訓練，最終斬獲了多枚金牌。此外，屹磊青少年體育俱樂部還組織小學員前往浙江四明山，在鍛煉孩子獨立生活能力的同時，還特意從上海運送訓練裝備到四明山，保證科學嚴謹的訓練環境，營造兼顧學習、訓練、娛樂的快樂假期生活。

上海浦東新區博寬青少年羽毛球俱樂部則作為“奔跑吧·少年”2023年上海市青少年體育夏令營羽毛球項目培訓營的協辦單位，學員們在10次課、20課時里，可從最基礎的正確握拍方法，一直學到網前反手挑球、接球的要領。此外，博寬學員們還參與了暑期游交流行，前往浙江嘉興、桐廬等地，與當地少體校隊員交流比賽，增進球技，收獲友誼，磨礪團隊精神。

如今，退役運動名將參與社會辦訓，提攜后輩，分享自身成功經驗，已成為體育圈的一股新風。在浦東，申花名將孫吉創辦的上海吉祥足球運動俱樂部與由奧運冠軍楊揚創辦的飛揚冰上運動俱樂部，就是其中的佼佼者。這個暑假，吉祥足球運動俱樂部協辦了“奔跑吧·少年”2023年上海市青少年體育夏令營足球項目訓練營，還組織上海吉祥FC的小球員，前往歐洲，與優秀足球俱樂部開展切磋交流，在俱樂部教練的專業指導下，學習最新的戰術，掌握各項足球技巧，深入理解足球戰術的精髓。

飛揚冰上運動俱樂部不僅協辦了“奔跑吧·少年”2023年上海市青少年體育夏令營滑冰項目訓練營，還開辦了花樣滑冰大師班。在首期大師班中，在國際級花滑教練丹尼洛，及花滑教練、國家級健將鄭璐的帶教下，小學員們斬獲頗豐。8月21日至25日，還將舉行第二期大師班，讓孩子們的眼睛被高標準和專業氛圍熏陶，形成正確的發力動作和肌肉記憶，為今后在冰雪運動領域更進一步打下堅實基礎。

來源：浦東發布

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