中年人打籃球的好處和壞處 打籃球的好處和壞處
2023-08-30 01:13:56 來源：互聯網
(資料圖片僅供參考)
1、一、打籃球對身體的好處有：有益于骨骼的生長發育；可以使自己的身手變得靈巧；可以使思維變得敏捷；可以調節緊張的學習、工作生活。
2、 二、打籃球對身體的壞處有：籃球比賽對抗十分激烈，因此非常容易出現關節韌帶拉傷和扭傷；長時間的大運動量不僅會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙到正常的休息時間。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
關鍵詞：
相關文章
精彩推送
